Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh perawatan luar, tetapi juga oleh nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Mengonsumsi makanan kaya vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan,
Kategori ini menjelaskan peran pola makan sehat, konsumsi air yang cukup, dan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan kulit. Tips mencakup makanan dan minuman yang mendukung elastisitas kulit, pencegahan kerutan, dan kelembapan alami. Semua saran disajikan secara aman, netral, dan tidak berlebihan.
Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh perawatan luar, tetapi juga oleh nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Mengonsumsi makanan kaya vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan,